co warto brac

[...] wzrostu a wazne 56kg od kilku juz lat :( nic sie nie zmienia jesli chodzi o wage.nie wiem jak temu zarazdzic!zastanawialem sie nad braniem metanabolu ale nie wiem czy jest warto, ale jesli chodzi o metanabol to nie wiem nawet jak go brac, czym go wsponoc i wogole nic :/ wlasnie dlatego napisalem moze ktos bedzie w stanie mi pomoc.ktos mi kiedys [...]

[...] i po 3-4 tygodniach chce do tego dorzucic kreatyne. Piszcie wnioski i propozycje Mam jeszcze pytanie czy do kreatyny albo MasterMassa nie zaszkodzi brać napoje takie jak plusz wiecie mówie o witaminach rozpuszczalnych, mam ich mnustwo i walają sie po domu czy warto je dorzucic do diety ? Zmieniony przez - Mike286 w dniu 2007-01-15 00:22:42

[...] o wyjaśnienie tematu. Trenuję dość dużo - 4x siłownia w tygodniu (trening całego ciała) i 7 dni w tygodniu biegam po 5km. Ostatnie pytanie dotyczy CLA SOFTGEL (spalacz) czy warto go brać przy wyżej wymienionych odżywkach (zdania są podzielone z tego co widziałem mocno) a jeżeli tak czy mogę go łączyć z innymi czy też robić odstępy czasowe? [...]

siema chcialbym sie dowiedziec co daje testosteron w szotach co i jak co ile trzeba brac strzala czy warto na czym mi przybedzie a jakie moga byc skutki uboczne Ps wiem ze lamie regulamin ale potrzebuje to fast wiec prosze odpiscie :) PZDR

bral ktos z was ta mete ... co sadzicie o niej czy warto ja brac ??

[...] i bioganadyl czy dobrze by bylo jeszcze do tego tamoxifen.kiedy musialbym zaczac to brac,w jakich dawkach i przez jaki okres czasu. I drugie pytanko czy 5 strzalow deki warto czy moze lepiej wiecej trochu i np.nie kupywac omki,tylko na samej dece i metce i tam odzyweczkaach. I jeszcze jedno.Slyszalem ze niby B12 w zastrzykach mozna tez [...]

[...] W związku z tym kieruje do was pytanie co "lekkiego" polecacie na speed i jak to brać ? Sporo czytałem o Tussipect + 200ml kawy. Pierw to przetestuje i potem wywnioskuje czy warto. Słyszałem, że moża nieźle się po tym zasapać, a to nie było by wskazane przy biegach. Jestem świadom, że pojade za pewne na sucho lecz jeżeli była by taka opcja to [...]

[...] robię A6W bo idę zapisać się na boks i chcem wzmocnić brzuch. Bo dzisiaj zrobiłem pierwszy dzień i pisze seria jedna a powtórzeń 6 a jutro 2 serie 6 powtórzeń i czy warto robić A6W czy lepiej brzuszki spinanie mięśni albo sami znacie jakieś dobre ćwiczenia a i od ilu lat mogę chodzić na siłownie bo brat będzię miał w lutym 14 i idzie [...]

Witam was. Zaczalem cykl na white flood, horse power, beta bolic. Dieta jest w dopieta, ale wspomagam sie bialkiem od sciteca ( czerwone ) i aminokwaski z sfd. No i odkad zaczalem to brac ok. 8 dni moje libido straaaasznie spadlo... Na treningi to ku**a mam taka ochote ze mnie rozrywa, jak wracam do mieszkania ( mieszkam z dziewczyna ) to nie mam [...]

[...] źródło węgli (owoce itd.) w międzyczasie zagryzając kretą i po 0,5/1h normalny posiłek. Teraz - niektórzy piszą, żeby brać z carbo czy zwykłą glukozę z kretą... ale po co mi, skoro rano zaraz mam śniadanie, a po treningu białko i węgle też są, a potem jeszcze normalny żer. Naprawdę warto czy różnicy nie ma na tyle istotnej, aby portfel nękać?

[...] cykl) dlatego mam do was kilka pytań: 1. Którą kreatyne zakupić, oczywiście mam na myśli monohydraty. Interesuje mnie Prolab, Dymatize, Universal, Olimp. 2. Jaki suplement warto zakupić do kreatyny tzn. co się może najbardziej przydać. 3. Czy musze całkowicie wyeliminować z diety mleko. Pytam bo codziennie na śniadanie jem płatki z mlekiem. 4. [...]

[...] po treningu 5.pol godziny po treningu: ryz/makaron/ziemniaki + piers/wolowina 6.przed snem cottage cheese / bialko na mleku chudym / salata z kurczakiem + olej lniany Jest to dobra dieta? Co dodac/wyrzucic? Wylicze dopiero jak bedzie zatwierdzona. I jeszcze jedno pytanie: czy warto mi na poczatku brac bialko lub gainer? a moze jakies inne suple?

[...] Mogę dodac że nie jest to aż tak poważna sprawa że np. nie mogę chodzić.Tylko nieraz w stawach coś kuje, przeskakuje albo mam wrażenie że ,,stawy chodzą opornie".Problem dotyczy stawów skokowych kolanowych i biodrowych.Moja wiedza kończy sie tylko na glukozaminie czy warto ją zacząć brać na moje dolegliwości? Z góry dzięki za odpowiedź.

[...] co o tym sadzicie? Cel: mass'a dosc dobrej jakosci. Dodam ze oma/susta malo mnie zalewa 1-2 meta 15mg 1-3 meta 20mg 1-8 oma/susta 250mg e5d 1-8 boldek 150mg e5d 8-9 prop 50mg e2d 9-10 prop 25mg e2d Co o tym sadzicie? Co proponujecie wziasc na odblok? (nie chcial bym brac clomidu zle na niego reaguje) Chcial bym dorzucic T3. czy warto dorzucic?

[...] serwatke ostrowii i chce dorzucic gainer zastanawia mnie czy jeden czy drugi... mam troche tendencje do odkladania fatu a xxl ma duzo wegli malo bialka wiec zastanawia czy warto chce brac 2 porcje (1 w ciagu dnia , na zajeciach 50g) i druga 70g po treningu diete mam zbilansowaną i wysokobiałkowa . Megabol skusil mnie zawartoscia bialka [...]

[...] wspomóc się chcę kreatyną. Zastanawiam się nad push/pull/legs, Simple Power Based Routine oraz nad takim splitem góra/dół. Najbardziej przekonuje mnie chyba SPBR ale czy warto wtedy brać kreatyne? W tym treningu odtrąca mnie to, że np. przysiady robie co 9 dni bo aż 4 zestawy treningu są. Więc nie lepiej by było p/p/l w którym powtórzenia w [...]

Witam Chciałbym się poradzić na temat cyklu 200 tabsów metki androlab. Myślę, że 40mg będzie git. Co o tym sądzicie? Też się tak zastanawiam czy 200 to nie za dużo, może lepiej tak zjeść ze 160/180 tabsów i przejść na odblok. Warto rozpisać sobie cykl na tzw. piramide czy od początku brać tyle samo i pod koniec schodzić na mniejsze dawki? [...]

[...] bo kazdy mi gada ze jaki to ja jestem chudy no fakt jestem ale mam zerowy procent tluszczu, glownie cala moja masa to miesnie z racji ze jestem ekto i chce zapytac czy warto abym sprobowal brac gainera ? Gosciowa w sklepie z odzywkami nie naciagnela mnie tylko polecila gainera hi-tec 3kg za 80 zl wiec to dobra cena. Nie licze kalorii, jem [...]

Witam. Na siłownie chodzę już 3ci tydzień, z pełną motywacją. Moim celem jest redukcja i wyrzeźbienie się co nie co przez rok czasu. Tutaj mam pytanie, czy warto się w moim przypadku suplementować? Myślałem tylko i wyłącznie o białku, ewentualnie o kreatynie, ale czy przy redukcji białko jest wskazane? Nie jestem w stanie przez mój plan dnia [...]

[...] Tabata + prawidłowo robiona kontynuacja A6W? Od jakiegoś czasu codziennie piję Yerba Mate, żeby się słodyczy nie chciało, jem więcej białka i ograniczam cukier. Czy warto może brać jakiekolwiek suple? Od razu mówię, że siłki, ani innego specjalistycznego sprzętu do ćwiczeń nie posiadam, może poza trampoliną xd Z góry dzięki i pozdrawiam, [...]